#кризис
#пандемия
#развитие
#стресс
#переживания
#страх
#тревога
#неопределенность
#преодоление
#этапы
#рост
#эффективность
#возможности
#идеи
#выход
Как справиться с тревогой в ситуации неопределенности и увидеть в кризисе новые возможности
Вебинар посвящён теме тревоги и неопределенности, как мобилизовать ресурсы своей психики и увидеть новые открывающиеся возможности. Все рассматриваемые на вебинаре модели и методы имеют научную обоснованность.
Почему стоит принять участие
Получите инструменты для самоанализа
Научитесь справляться с тревогой и паникой
Вам будет доступна презентация спикеров
Сможете пересмотреть запись вебинара в личном кабинете
Приглашенные спикеры
Дмитрий Ковпак
Кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры психотерапии, клинической психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова, член международного наблюдательного совета Института Бека (Beck Institute, Филадельфия).
Ирина Карголь
Клинический психолог, руководитель отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), преподаватель «Школы начинающего специалиста Psy Start», психолог когнитивно-поведенческой психотерапии центра ВеСВТ, психолог медцентра «Здоровье семьи и брака».
Как справиться с тревогой в ситуации неопределенности и увидеть в кризисе новые возможности
Онлайн-дискуссия
Как справиться с тревогой в ситуации неопределенности и увидеть в кризисе новые возможности
Онлайн-дискуссия
Для кого это мероприятие
Вебинар рассчитан на широкую аудиторию и будет полезен каждому.
Ключевые темы
Дифференцировка и нормализация чувств: разделение обоснованных и иррациональных тревог и страхов.
Защиты по Фрейду - отрицание, избегание и паника, соматизация и потеря сил, энергии и растрата бюджета организма.
Баланс. Выбор и между избеганием и паникой.
Прояснение возможностей. Что от меня зависит и что не зависит. Открывающиеся окна и двери возможностей.
Социализация. Ты больше чем твои страхи. Ты можешь помочь близким и тем, кто нуждается. Как мозг может поднять иммунитет.
Как справиться с тревогой в ситуации неопределенности и увидеть в кризисе новые возможности
Онлайн-дискуссия
Как справиться с тревогой в ситуации неопределенности и увидеть в кризисе новые возможности
Онлайн-дискуссия
Похожие мероприятия
Трансляция: 26.11.2024 в 11:00
Трансляция: 28.11.2024 в 11:00